Ruch to przyjemność

Nasze ciało zostało stworzone do ruchu. Możemy biegać, skakać, pływać, wspinać się a dzięki naszemu umysłowi nawet latać szybować. Będąc w ruchu możemy doświadczać nowych przeżyć, rozwijać swój światopogląd, poszerzać wiedzę, poznawać nowych ludzi. Być w ruchu to żyć. A pasja do życia i czerpanie radości z niego to czysta przyjemność.

Gimnastyka, która leczy

Joseph Pilates, stworzył system ćwiczeń, którego celem i podstawą jest uzdrawianie człowieka, harmonizując ciało-umysł-ducha. Uważał, że człowiek pozostanie witalny do późnego wieku tylko aktywnie dbając o sprawne ciało, bystry umysł oraz zachowując spokojnego ducha.

Pilatesowe maszyny

W naszym studiu korzystamy z klasycznych maszyn, takich jak Reformer, Cadilac, Wunda Chair, zaprojektowanych przez Josepha Pilatesa, co zapewnia wysoką efektywność i bezpieczeństwo treningów. Każda z tych maszyn została stworzona do wykonywania sekwencji ćwiczeń, które najlepiej wspomogą ciało w uwalnianiu napięcia, poprawią jego elastyczności i mobilności.

Z miłości do sprawności

„Sprawność fizyczna jest pierwszym warunkiem szczęścia. Naszą interpretacją sprawności fizycznej jest osiągnięcie i utrzymanie równomiernie rozwiniętego ciała ze zdrowym umysłem, w pełni zdolnego do naturalnego, łatwego i zadowalającego wykonywania wielu różnorodnych codziennych zadań ze spontanicznym zapałem i przyjemnością” – Joseph Pilates „Powrót do życia przez Kontrologię”. 

Głęboko wierzymy, że każdy zasługuje na  realizację swoich marzeń i planów. Nasze ciała wspierają nas jak tylko mogą. Dbając o ich sprawność, komfort i niezawodność możemy swobodnie przechodzić nad codziennymi wyzwaniami i  spokojnie dążyć do stawianych sobie celów.

 

NASZ ZESPÓŁ

Joanna "Giovanna" Wyka

Karolina Piekarska

Buduj siebie pomagając wzrastać innym.

Nasze studio wciąż się rozwija. Nie tylko dzięki naszym doświadczonym nauczycielom. Każdego dnia jesteśmy bogatsi o postępy i odkrycia naszych ćwiczących. To dzięki nim możemy stale wzrastać i poszerzać zrozumienie wpływu pilatesu na nasze życie. Wszystkie momenty zwątpienia i niezrozumienia są równie cenne jak chwile satysfakcji i sukcesu. To one budują i wzmacniają naszą motywację, poczucie spełnienia i determinację w osiąganiu celów. Razem możemy dotrzeć tam , gdzie dojść sami, nawet nie zapragniemy pomarzyć.

Świetni nauczyciele

Nasi nauczyciele to wykwalifikowani pasjonaci pilatesu, którzy budują swoją wiedzę i umiejętności praktyką i stałym doszkalaniem.

Indywidualne podejście

Każda osoba ma swoją historię zapisaną w ciele.
Naszym celem jest pomóc ją zrozumieć i uwolnić od bagażu napięcia jaki ze sobą niesie

Najlepszy sprzęt

Maszyny, na których ćwiczymy pochodzą od najlepszych światowych producentów takich jak Balance Body Contrology, Gratz, Legacy Pilates.

Wspierająca społeczność

Razem ćwiczymy ale nie tylko. Wspólne wyjazdy, wyjścia plenerowe, rowery, sauna. Każdy z nas ma także jakieś talenty. Dzieląc się nimi stajemy się bogatsi.

ZAJĘCIA I CENNIK

Pilates na Jutrzenki

Studio w Warszawie na ul. Jutrzenki
 Poniedziałek – Sobota
Godzina 08:00 – 21:30

od 100zł

Pilates na Biedronki

Studio w Lesznowoli na ul. Biedronki
 Poniedziałek – Piątek
Godzina 08:00 – 20:30
od 80zł

Lomi Lomi Nui

Masaż relaksacyjny
 Weekend
Godzina 12:00 – 16:00

od 270zł

Pierwsze zajęcia FaQ

Każdej osobie, która w naszym studio zaczyna podróż z pilatesem, proponujemy pakiet trzech treningów indywidualnych, które pozwalają zapoznać się z systemem ćwiczeń oraz maszynami wykorzystywanymi podczas treningu. 

Na zajęcia można zapisać się telefonicznie, mailowo lub przez platformę Booksy, na której są dostępne aktualne wolne terminy i godziny zajęć.

Honorujemy różne formy płatności. Za zajęcia można zapłacić gotówką, kartą, przelewem na telefon Blik lub tradycyjnym przelewem.

Na zajęcia polecamy strój podkreślający sylwetkę. 

Dla Pań leginsy i top, dla panów krótkie spodenki i koszulkę.

Ćwiczymy boso, ewentualnie w skarpetkach.

Tak, niedaleko studia jest ogólnodostępny parking.

Korzyści z ćwiczenia pilatesu

Elastyczność

Siła

Wytrzymałość

Sprawność

Dobrostan

Redukcja Stresu

Zmniejszenie Napięcia

Pilates to 100% praktyki.

Pilates to przede wszystkim praktyka. Odkrywanie siebie na nowo. Każdego dnia, gdy ćwiczymy. To właśnie regularne wykonywanie ćwiczeń prowadzi do osiągnięcia pożądanych korzyści zdrowotnych i celów treningowych. 

„Zdobycie i cieszenie się dobrostanem fizycznym, spokojem psychicznym i duchowym są bezcenne dla ich posiadaczy, jeśli żyje dziś wśród nas ktoś tak szczęśliwy. Jest to jednak ideał, do którego należy dążyć i naszym zdaniem tylko dzięki Kontroli można kiedykolwiek osiągnąć tę wyjątkową trójcę zrównoważonego ciała, umysłu i ducha.”Joseph Pilates

„Powrót do życia przez Kontrologię”.

Jeżeli jesteś gotowy wyruszyć w tą cudowną podróż razem z nami – zapraszamy!

Współpracujemy z:

Projektowanie i Wykonawstwo Mebli
Sklep - Narty, Rowery
Lomi Lomi Nui
Terapia Manualna
Szkoła Pilatesu
Strefa Aktywności
Osteopatia
Twórca Stron Internetowych

Kontakt:

Telefon

+48 508 838 272

Email

pilateslesznowola@gmail.com

Adres Warszawa

Warszawa, Jutrzenki 114

Adres Lesznowola

Lesznowola, Biedronki 

Napisz do Nas